上手く寝られるといいけど
2016.06.30 Thursday | by じゅくちょー
多くの学校で期末テストの真っ最中ですね。
連日、睡眠不足で勉強している子もいるようです。
さて、きょうの話は昼食後に昼寝を取り入れている中学校の話です。
6月15日11時0分配信『神戸新聞NEXT』によりますと
兵庫県加古川市の加古川中学校で14日、
昼休みに仮眠を取る「加古川シエスタ」が始まりました。
「シエスタ」とはスペインなどで伝統的に行われている「昼寝」のことです。
短時間の休憩を取ることで、午後からの授業や部活動への集中力を高めるとともに、
電気を消すことで省エネに貢献しようと、同中学校生徒会が企画したとのことです。
この企画はまだ試行段階で、本格的に導入するかは効果や必要性、
どの時期に実施すればよいかなどを全校生徒にアンケートした上で決めるとのこと。
上手く寝られると効果的だと思います。
僕も時々経験しますが、強い睡魔に襲われたとき、
許される状況ならムリに抵抗せずに少し寝るとスッキリします。
そういえば昼寝で思い出すことがあります。
加古川中学校の「加古川シエスタ」は教室で椅子に座った状態での昼寝ですが、
大昔、幼稚園で、ちゃんと布団を敷いての「お昼寝の時間」というのがありました。
イマでもあるのかなあ・・・。
僕はその「お昼寝の時間」というが苦手で、苦手で。
「イマからお昼寝よ」と言われても簡単には寝られなくて困ったものでした(笑)。
目を開けていると先生から
「高木くーん、お昼寝よ」などと注意され、
仕方なく、薄目を開ける感じで、寝たふりをしていました(笑)。
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(2016年6月30日 コーヒーブレイク Coffee Break)名古屋市瑞穂区にある小学生・中学生・高校生・高卒生対象の少人数制の塾で、中学受験・高校受験・大学受験から補習まで(個別クラスも設置しています)対応の東海学習塾堀田教室(熱田区・昭和区・南区に隣接しています)がお送りしました。
連日、睡眠不足で勉強している子もいるようです。
さて、きょうの話は昼食後に昼寝を取り入れている中学校の話です。
6月15日11時0分配信『神戸新聞NEXT』によりますと
兵庫県加古川市の加古川中学校で14日、
昼休みに仮眠を取る「加古川シエスタ」が始まりました。
「シエスタ」とはスペインなどで伝統的に行われている「昼寝」のことです。
短時間の休憩を取ることで、午後からの授業や部活動への集中力を高めるとともに、
電気を消すことで省エネに貢献しようと、同中学校生徒会が企画したとのことです。
この企画はまだ試行段階で、本格的に導入するかは効果や必要性、
どの時期に実施すればよいかなどを全校生徒にアンケートした上で決めるとのこと。
上手く寝られると効果的だと思います。
僕も時々経験しますが、強い睡魔に襲われたとき、
許される状況ならムリに抵抗せずに少し寝るとスッキリします。
そういえば昼寝で思い出すことがあります。
加古川中学校の「加古川シエスタ」は教室で椅子に座った状態での昼寝ですが、
大昔、幼稚園で、ちゃんと布団を敷いての「お昼寝の時間」というのがありました。
イマでもあるのかなあ・・・。
僕はその「お昼寝の時間」というが苦手で、苦手で。
「イマからお昼寝よ」と言われても簡単には寝られなくて困ったものでした(笑)。
目を開けていると先生から
「高木くーん、お昼寝よ」などと注意され、
仕方なく、薄目を開ける感じで、寝たふりをしていました(笑)。
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(2016年6月30日 コーヒーブレイク Coffee Break)名古屋市瑞穂区にある小学生・中学生・高校生・高卒生対象の少人数制の塾で、中学受験・高校受験・大学受験から補習まで(個別クラスも設置しています)対応の東海学習塾堀田教室(熱田区・昭和区・南区に隣接しています)がお送りしました。