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健康のためにしてること、ありますか?
 受験生のみなさ〜ん、頑張っていますかー?受験

勉強ばかりではなく、たまには身体を動かすことも大事ですよ。

 さて、今回のJUGEMくんのお題は・・・健康のためにしてること、ありますか?

健康のためにしてることですか・・・

30代半ば頃から体力の低下を自覚し始めて、
何とかしなくてはいけないと、いつだったか忘れましたが、
年末にジャージ上下を購入し
お正月からジョギングを始めました。

が、が、が、文字通り「三日坊主」に終わりました(笑)。
でもそのとき買ったジャージは無駄ではなく
自宅でくつろぐ時の服装としてイマも生きています。
と、あの時の買い物を正当化しています(笑)。

 僕にはジョギングのような「個人競技」はムリだと悟った頃、
町内でソフトボールの部員を募集しているポスターが目に入り、
お世話になることにしました。
一週間に一度、適度に運動できて良かったのですが
数年前に解散してしまいました。

健康のためには、やはり、適度に身体を動かすことが大切だと思いますので、
イマではバッティングセンターでのバッティングと野球
テレビ体操で身体を動かすようにしています。体操

 あと、昨年の秋ごろからジムに通って筋トレもやっています。
イマは「コロナ」でジムが閉鎖され一か月以上行けてません。
なので、自宅でトレーニングマシーンを使わずにできる筋トレをやっています。
筋トレをやるきっかけになった「一大事」が一昨年の秋に起きたからです。

その一大事とは・・・
じゅくちょー、バイクが大好きで、バイクに乗っているのですが、
一昨年の秋、小旋回の練習をしていたところ、コケてバイクを倒してしまいました。

若い頃なら、どうということはなかったのですが、
倒したバイクを自力で起こせなかったのです(泣)。

体力の低下を目の当たりしたと同時に非常に寂しかったです。
この寂しさは若いみなさんにはわからないかもしれませんね。

こかしたバイクを自力で起こせないなら、
そのバイクに乗る資格はないと思った僕は筋トレに通うことにしたのです。

しかし、人間の適応力というのはスゴいですねえ。^^
筋トレに通い2週間後、塾のスタッフにお願いし、
二人がかりで僕のバイクをゆっくり倒して、自力で起こせるか試してみたところ・・・

なんと、起こせたのです!V 感動でしたよ、感動!感動

筋力を維持するために、今でも筋トレは続いていますし、ずっと続けるつもりです。
「健康のために」というよりは、僕の場合、「バイクに乗り続けるために」かな(笑)。コーヒー







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(2020年4月22日 コーヒーブレイク Coffee Break)名古屋市瑞穂区にある小学生・中学生・高校生・高卒生対象の少人数制の塾で、中学受験・高校受験・大学受験から補習まで(個別クラスも設置しています)対応の東海学習塾堀田教室(熱田区・昭和区・南区に隣接しています)がお送りしました。パソコン
カテゴリ:JUGEMのお題に答えて | 10:35 | comments(0) | - | - | - |
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